心地よい筋肉痛とは
水曜日, 1月 11th, 2017
カーヴィーダンスレッスンに行ってまいりました。
とりまとめて下さる友人がいて、
とても助かっています。
スタジオのスタッフや樫木先生からも、
その友人のお名前、チーム「N」さん、
で親しまれるようになりました。
レッスンから２日を経た今、
心地よい筋肉痛がしています。
筋肉痛になるような激しい筋トレも
ストレッチもしていないのに、
すごく効く動きをしてたのだなぁ、
ということがわかります。
身体の軸を整えるには、骨盤が大事。
言葉や頭でわかっていても、実際に体験して
みないとわかりません。
「案ずるより生むが易し。」ということわざは、
例えが微妙に違いますが、
「考えるよりも動かすが大事。」
とでも言いましょうか。
レッスンの翌朝（昨日）は、
夜明けと同時に目覚めて、そこからずーっと、
事務仕事、家事、音楽データ編集、
ピアノの練習、ブログ記事の作成、などなど
いろんな作業をしていましたが、
疲れ知らずです！
作業がはかどっています。
来月は、いよいよ自宅でできる、基礎の
カーヴィーダンスをレッスンしていただきます。
カラダの軸が整ったせいか、
ピアノを弾くとき、力が抜けて楽に弾けるように
なった気がいたします。
肉体的には、
身体の軸がしっかりしていて、
手足の力が抜けている
というのが、理想です。
そして、
精神面でも同様に、まず
自分の軸がしっかりしているうえで、
いろいろなものを受け入れる、
ニュートラルな思考、というのが
良いと思います。
「言うは易し、行うは難し。」
ですが、
毎日、ほんの少し心がければ、
「チリも積もれば山となる。」
というわけで、今日は１月１１日
来月のライブまで、ちょうど１ヶ月となりました。
本番まで、
こつこつと準備＆作業して参ります。
３０周年記念ワールドツアー 2017-2018
“ミチルの部屋”
プライベート・プレ・コンサート
・イン・トウキョウ・ジャパン
■ 日時：
２０１７年２月１１日（土）
開場１８：:００／開演１８：３０
■ 会場：
南青山 Future SEVEN
〒107-0062
港区南青山6-10-12 フェイス南青山1F
■ チケット：
前売 3,800円 ／ 当日 4,000円
※プライベート公演につき、
メール予約のみ受付けております。
（１）氏名（漢字・カナ） （２）電話番号 （３）人数
を明記のうえ、メールの件名を「山根ミチル公演、チケット購入希望」
にして下記アドレスにメールを送信してください。
↓
追って、チケット購入方法と、当日の入場について、
お知らせメールをお送りします。
～公演に関するお問い合わせ先～
株式会社 Jetboy&Jetgirl
担当：宮島
それでは今日は、この辺で。
最後までお読みいただいて、
いつもありがとうございます。