夏至の日にファンクラブコンテンツ動画をアップロードしています
月曜日, 6月 21st, 2021
きのうは朝からママちゃんに食材の差し入れを届け、
カホ姉さんには、頼まれていた近所のスーパーで
取り扱いが始まった、ナツメヤシのドライフルーツを
持って行きました。
ナツメヤシはデーツとも呼ばれるフルーツで、ラマダン
明けに食べる食べ物としても有名です。
デーツに含まれる栄養素は、以下の通りです。
食物繊維、鉄、銅、カリウム、カルシウム、リン
マグネシウム、亜鉛。
妊婦さんやダイエット中の人にも良い食べ物と
言われています。
私が注目したのは、亜鉛とマグネシウムです。
というのも今、巷で話題のコロナワクチンの解毒に
必要な栄養素だからです。
というわけで、ナツメヤシのドライフルーツ、
常備食として積極的に摂ろうと思います。
さて、今日は夏至。
沖縄では南中時間（太陽が日中で一番高く上がる時間）
とほぼ同時刻で特別なのだそうです。
というわけで、ファンクラブ会員さま用のコンテンツ
として新しい動画をアップロードしています。
月下の夜想曲から「夜曲」を弾き語りしています。
収録は午後３時くらいから始めたのですが、なかなか
手間取りまして、録画済みのデータをなぜだか不要な
写真データと勘違いして消してしまったり、収録を
始めた途端に、それまで寝ていたちびチビーズが
急に紙袋で遊びだしてガサガサ音が入ったりと、
一時は収録を諦めようかと思ったほどです。
ですがその後、なんとかOKテイクに辿りつき、
公開するに至りました。
実はOKテイクもナディーさんの遊ぶ音が入っています。
それはそれとして、自宅収録の醍醐味として、音楽の
一部として聴いてくださったら嬉しいです。
山根ミチルファンクラブへのご登録、ご入会は以下から、
ツイッターのアカウントをお持ちの方でしたら、
月額８００円（税抜き）で閲覧が可能です。
ファンクラブのご案内ビデオです。
↓
ご入会、ご登録はこちらから。
↓
https://www.fansnet.jp/salon-de-michiru
それでは今日は、この辺で。
いつもお読みいただきまして、
どうもありがとうございます。